Jaki krem przeciwsłoneczny dla dzieci i dorosłych?

Przebywanie na słońcu może mieć dużo korzyści, jednak nadmiar promieni słonecznych bywa też szkodliwy, dlatego warto zapewnić sobie i dzieciom odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Jaki krem przeciwsłoneczny dla dzieci i dorosłych warto wybrać, aby zapewnić skórze bezpieczeństwo?

Dlaczego ochrona przeciwsłoneczna jest ważna?

Chociaż słońce dostarcza nam najlepiej wchłaniane witaminy D, nadmierna ekspozycja na promienie słoneczne może mieć szereg skutków ubocznych, takich jak:

• • poparzenia słoneczne – przebywanie na słońcu bez odpowiedniej ochrony prowadzi do poparzeń słonecznych powodujących uszkodzenia skóry i dolegliwości bólowe;
  • ryzyko chorób skóry – promienie UV emitowane przez słońce w nadmiernej ilości mogą prowadzić do uszkodzeń DNA w komórkach skóry, co skutkuje zwiększeniem ryzyka rozwoju raka skóry;
  • szybsze starzenie się skóry – promienie UV są jednym z czynników sprzyjających szybszemu starzeniu się skóry;
  • promieniowanie podczerwone – w promieniach słonecznych znajdują się także promienie IR, które mogą powodować uszkodzenia skóry, takie jak nadmierne wysuszenie, utrata elastyczności, podrażnienia.

Dlatego ważne jest, aby chronić skórę przed słońcem, szczególnie w godzinach największego nasłonecznienia (zazwyczaj między godziną 10:00 a 16:00). Najskuteczniejszą metodą ochrony przed słońcem jest stosowanie kremów z filtrami UV.

Na co zwracać uwagę podczas wyboru kremu przeciwsłonecznego?

Decydując się na zakup kremu przeciwsłonecznego, warto zwrócić uwagę na to, jakie parametry ochronne oferuje dany produkt. Najważniejsze aspekty, które warto sprawdzić to:

• • współczynnik SPF – minimalna ochrona dla osób dorosłych używających kremy spf powinna wynosić 30+, natomiast wybierając krem ochronny dla dzieci lepiej postawić na jeszcze wyższy stopień ochrony 50+;
  • spektrum działania – zaleca się sprawdzić, czy dany krem zapewnia ochronę przeciw wszystkimi rodzajami promieniowania, czyli UVA, UVB i promieniami podczerwonymi;
  • skład – wybierając krem przeciwsłoneczny dla dzieci, warto sprawdzić, z czego się składa. Najlepsze są produkty z naturalnych, bezpiecznych dla skóry składników;
  • wodoodporność – najlepiej, aby krem był wodoodporny, ale bezpieczny dla alg i nie zanieczyszczał środowiska wodnego;
  • atesty – kupując krem przeciwsłoneczny dla dzieci, można sprawdzić, czy został opatrzony odpowiednimi atestami potwierdzającymi bezpieczeństwo stosowania u najmłodszych.

Jak jeszcze można chronić się przed słońcem?

Kremy z filtrem przeciwsłonecznym stanowią podstawową formę ochrony przed nadmiernym promieniowaniem. Dodatkowo w miarę możliwości warto stosować się do zasad zwiększających bezpieczeństwo podczas upałów. Między innymi:

• • unikanie spacerów w czasie, gdy promienie słoneczne są najsilniejsze (między godziną 10 a 16);
  • spacerowanie po zacienionych obszarach;
  • stosowanie ochrony przeciwsłonecznej lub parasolki podczas spaceru z dzieckiem w wózku. Osłona powinna być dobrana tak, aby chroniła przed padaniem promieni słonecznych, ale nie blokowała dostępu powietrza.